Meist sprechen wir vom Vitamin D3, was ein natürliches Vitamin D ist, dass im menschlichen Körper produziert wird.
Vitamin D hat eine wichtige Beziehung zum Darm, da es eine Rolle bei der Aufnahmen von Kalzium im Darm spielt. Die Wechselwirkung zwischen Vitamin D und dem Darm ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von Knochen und Zähnen. Darüber hinaus spielt es eine Rolle bei der Regulation des Immunsystems und kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren.
Gerade in den kühleren Monaten ist unser Immunsystem gefordert, daher sollten wir jetzt unseren VitaminD Spiegel optimieren.
Vitamin D-Mangel kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Osteoporose, Muskelschwäche und erhöhtem Risiko für Infektionen. Daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass man ausreichend Vitamin D erhält, entweder Sonnenexposition, eine ausgewogenen Ernährung oder Ergänzungsmittel, insbesondere wenn man in der Region mit begrenztem Sonnenlicht lebt oder eine erhöhte Gefährdung für Vitamin-D-Mangel hat. Die optimale Dosis kann von Person zu Person variieren und sollte vor der Einnahme am besten gemessen werden.
Lassen Wie sich nicht davon abhalten ihn zu messen, auch wenn und er Schweiz die Kosten dafür selber zu tragen sind, Vitamin D ist wichtig!!!!
Für wen ist jetzt Vitamin D ganz wichtig:
- Schwangere, Kinder, Jugendliche und ältere Menschen
- Menschen mit Osteoporose, chronische Darmerkrankungen, Multiple Sklerose, Nierenerkrankungen....
- Personen wo sich kaum in der Sonne aufhalten oder einen hohen Sonnenschutzfaktor verwenden
- Personen wo sich vegan ernähren
- Personen mit dunklerer Haut
Wollen Sie neben der Zufuhr von Vitamin D auch noch genauer wissen mit welchen Lebensmitteln sie präventiv durchstarten können oder grundsätzlich etwas für Ihre Gesundheit machen? Dann melden Sie sich doch für einen Termin.
Rufen Sie einfach an - Helga Pöchhacker +41 79 296 72 84 an.
